STRONA GŁÓWNA / BLOG / DOMOWE SPA NA TWARZ – STWÓRZ SWÓJ PIELĘGNUJĄCY RYTUAŁ
Domowe SPA na twarz – stwórz swój pielęgnujący rytuał
- jak urządzić domowe SPA i czego potrzebujesz,
- jakie zabiegi pielęgnacyjne na twarz możesz wykonać samodzielnie w domu,
- jak często wykonywać domowe SPA na twarz.
Co jest potrzebne do domowego SPA?
Jak zrobić samemu SPA? Można zdecydować na wersję podstawową lub rozszerzoną. Wszystko zależy od Twoich potrzeb oraz tego, jak dużo czasu chcesz sobie poświęcić. W wersji podstawowej potrzebne będzie wszystko to, co stosujesz do codziennej pielęgnacji cery, czyli:- preparat do demakijażu;
- kosmetyki do mycia;
- preparat do tonizacji;
- serum do twarzy;
- olejek;
- kremy, żele lub musy do twarzy i pod oczy.
Domowe SPA na twarz – Twój rytuał
Pielęgnacją twarzy w domowym SPA przede wszystkim zafundujesz sobie odświeżenie cery, a także odpoczniesz i maksymalnie zrelaksujesz się w znajomym otoczeniu i na własnych warunkach. Warto zrobić z tego swój rytuał: systematyczne przeprowadzenie zabiegów poprawiających ukrwienie, oczyszczenie i naprężenie cery przynosi wiele korzyści. Przygotuj sobie wszystko, co będzie Ci potrzebne. Wyjmij z szafek – a jeśli trzeba, to wcześniej kup – codzienne kosmetyki, maseczki, peeling, masażer, sól do kąpieli. Z pewnością przyda się też opaska na włosy i ręcznik. Jeżeli chcesz przygotować maseczkę sama, np. z glinki i hydrolatu kwiatowego, przygotuj miseczkę i niezbędne składniki. Miej wszystko pod ręką. Zacznij od demakijażu: przeprowadź go tak, jak zwykle. Możesz też wykonać olejowanie, które polega na masowaniu skóry opuszkami palców przy użyciu ulubionego olejku z dodatkiem kilku kropel olejku rycynowego. Masaż powinien trwać kilka minut. Następnie olejek trzeba zetrzeć delikatną szmatką (np. z mikrofibry) zamoczoną w ciepłej wodzie. Czynność powtarzaj, płucząc szmatkę kilkakrotnie. Tak oczyszczona cera jest gotowa na peeling lub maseczkę, ale może najpierw warto wziąć kąpiel? Ciepłe powietrze i para wodna wspaniale rozpulchniają skórę i otwierają pory, dzięki czemu będzie lepiej przyjmowała składniki odżywcze zawarte w maskach, serach i innych kosmetykach. Pamiętaj, aby temperatura wody oscylowała w granicach 37-38 stopni Celsjusza. Kąpiel w zimniejszej wodzie doda Ci energii i zadziała pobudzająco, z kolei siedzenie w wodzie cieplejszej niż 40 stopni nie tylko powoduje przesuszenie skóry, ale także przyspiesza procesy starzenia. Do wody dodaj ulubiony zapach czy produkt: olejek eteryczny lub sól do kąpieli. Kąpiel to dobry moment na rozpoczęcie pielęgnacji twarzy, np. maską ujędrniająco-odżywiającą. Nałóż produkt na oczyszczoną skórę – pamiętaj o szyi i dekolcie – i odpręż się. Jeżeli zaś wybierzesz maseczkę w płachcie, możesz rozprowadzić ją na twarzy za pomocą jadeitowego rollera. Taki zabieg dodatkowo rozluźni i odpręży mięśnie. Wyjdź z kąpieli – jeśli się na nią zdecydowałaś, zmyj maseczkę lub ją wetrzyj w skórę. Teraz możesz przystąpić do kolejnych etapów, czyli nakładania serum i kremów.Jak często wykonywać SPA na twarz w domu?
Najlepiej, jeżeli wygospodarujesz w miesięcznym grafiku czas na 4 domowe SPA. Taka częstotliwość to minimum. Zdecydowanie potrzeba Ci czasu na świadomą pielęgnację i poświęcenie go wyłącznie dla siebie i swojego ciała. Paradoksalnie to wcale nie jest proste, bo zawsze znajdzie się coś ważniejszego niż zrobienie peelingu. Potraktuj to jednak jako swój rytuał i zaopiekowanie się sobą w najtroskliwszy i najczulszy sposób. Wówczas będzie to nie tylko uczta dla Twojej twarzy, ale także dla umysłu i całego ciała.Ostatnie artykuły
Blog dla wszystkich kobiet, które chcą szybko i łatwo wyglądać pięknie i stylowo.
Podwójne mycie włosów – na czym polega i jakie są efekty?
Mycie włosów to jedna z podstawowych czynności i wydawać by się mogło, że nie powinna stanowić wyzwania. Jednak w ostatnich latach coraz częściej mówi się o technikach mycia włosów i o tym, że większość z nas wcale nie robi tego poprawnie. Dyskusja toczy się między innymi wokół podwójnego mycia włosów – czy w takim razie mycie jednokrotne jest niewystarczające?
Jestem spóźniona! Stylowy wygląd w kilka minut – jak to zrobić?
Codzienna pielęgnacja cery – jak gwiazdy dbają o skórę na co dzień?
Zaganiana mama! Stylowy wygląd w kilka minut – jak to zrobić?
myWONDERbalm - kosmetyki wegańskie Go Vegan With Miya!
Pielęgnacja skóry po lecie czyli jak przygotować się do nowego sezonu?
Esencje czyli aktywna pielęgnacja zamknięta w poręcznej mgiełce
Jak w 6 min przywrócić blask Twojej skórze?
Historia miłosna w trzech aktach Akt I - All you need is… MIYA
PRZEJDŹ DO STRONY BLOGA