Bardzo sucha skóra na łokciach swędzi, piecze i powoduje dyskomfort przez ciągłe uczucie ściągnięcia. Zdarza się, że nawet pęka i bardzo boli. Przyczyn jest kilka, sposobów radzenia sobie z tą przypadłością na szczęście nie brakuje. Jednym z najbardziej uniwersalnych jest dbanie o optymalny poziom nawodnienia całego organizmu – to najlepszy wstęp i punkt wyjścia dla wszystkich terapii nawilżających skórę.
Z tego artykułu dowiesz się:
- o czym świadczą suche łokcie,
- jak pozbyć się suchej skóry na łokciach,
- jak nawilżyć i wygładzić szorstką skórę.
Sucha skóra na łokciach – przyczyny
Szorstka skóra na łokciach po okresie jesienno-zimowym lub po spędzonych nad morzem wakacjach najczęściej jest spowodowana przez działanie czynników zewnętrznych. Jesienią i zimą powietrze w pomieszczeniach jest przesuszone. Jeżeli pracujesz przy biurku, to prawdopodobnie Twoje łokcie przez kilka godzin w ciągu dnia opierają się o blat i pocierają o ubranie. Tego rodzaju uszkodzenia mogą prowadzić nie tylko to podrażnienia i utraty nawilżenia, ale nawet do pękania. Jeżeli po zimie narzekasz na stan skóry na łokciach, przyjrzyj się swoim nawykom w pracy.
Szorstka, sucha skóra na łokciach po wakacjach to częsty objaw zniszczenia skóry słońcem i morską słoną wodą. Latem ciało traci dużo wilgoci przez wysoką temperaturę i działanie promieni UV, a to dosyć prosty sposób na poważne przesuszenie skóry w takich miejscach jak łokcie, kolana i kostki.
Pękająca skóra na łokciach to bardzo przykra i uporczywa dolegliwość, która może wynikać także z:
- źle dobranej lub nadmiernej pielęgnacji – za częste peelingi, za dużo składników aktywnych w kosmetykach;
- niedostatecznego nawilżenia skóry, niestosowania (szczególnie w okresie jesienno-zimowym) produktów nawilżających;
- uczulenia na detergent, w którym pierzesz ubrania. Łokcie stykają się z odzieżą bardzo intensywnie, przez co objawy alergii kontaktowej mogą pojawić się na nich jako pierwsze;
- nadużywania alkoholu i nikotyny – każda z tych substancji drastycznie przesusza skórę i błony śluzowe;
- odwodnienia organizmu. Jeśli nie pijesz co najmniej 1,5 litra wody dziennie (nie wliczając w to innych płynów), Twoje ciało musi podejmować decyzje, gdzie w danym momencie woda będzie najbardziej potrzebna i niestety łokcie nie należą do priorytetów;
- ubogiej w składniki odżywcze diety, w szczególności w witaminę A, E oraz kwasy omega-3 i omega-6. Bez nich nie tylko skóra na łokciach będzie wysychać, ale także jej ogólna kondycja mocno ucierpi;
- niedoczynności tarczycy. Oprócz łokci schną też kolana i kostki – ma to związek z upośledzeniem dystrybucji kwasu hialuronowego w skórze w wyniku nieprawidłowej gospodarki hormonalnej;
- egzemy i atopowego zapalenia skóry, szczególnie gdy suchej skórze na zewnętrznej części łokci towarzyszą czerwone plamy po ich wewnętrznej stronie, a dodatkowo pojawiają się pęcherzyki wypełnione powietrzem.
Sposób na suche łokcie
Przesuszenia skóry łokci niespowodowane chorobami, alergiami oraz niedoborami składników odżywczych można w miarę szybko załagodzić, dbając o dogłębne nawilżenie skóry. Jednak pamiętaj, że zanim kupisz wspaniały balsam lub serum rewitalizujące do przesuszonej skóry, powinnaś zacząć pić wodę codziennie. Bez tego nawet tak świetne kosmetyki nie będą miały szansy zadziałać.
Stawiaj na produkty o bogatych formułach, które wysoko w składzie mają nawilżająco-odżywcze boostery, np. mocznik, glicerynę, alantoinę, pantenol, witaminę A i E oraz olejki: kokosowy, z nasion słonecznika, migdałowy czy makadamia. To doskonały sposób na szybką regenerację nadwyrężonej odwodnieniem skóry łokci.
Długotrwałe przesuszenie skóry na łokciach może prowadzić do jej ciemnienia. Wówczas balsam nawilżający nie będzie wystarczający, potrzebne jest też działanie rozjaśniające. Pomocna w tym przypadku będzie witamina C (np. z serum, które stosujesz na twarz) oraz regularne peelingi.
Sprawdź też: Rozświetlająco-nawilżający balsam do ciała i dekoltu
Jak wygładzić skórę na łokciach
Robiąc peeling całego ciała lub szczotkując je, często zapominasz o łokciach, prawda? Staraj się nie pomijać ich podczas tych zabiegów. Skóra na łokciach ma tendencję do nadmiernego rogowacenia, dlatego warto pomóc jej w pozbywaniu się martwych komórek. Koniecznie wypróbuj do tego ekspresowy peeling glinkowy do ciała. Jeżeli Twoje łokcie pękają, oczywiście zrezygnuj z peelingów, ponieważ w tym przypadku mogą niestety tylko pogłębić problem i dodatkowo podrażnić skórę.
Podczas robienia maseczki nawilżającej na twarz posmaruj nią łokcie. Jest to ciekawy sposób na dodatkowy zastrzyk odżywienia tych partii ciała.
Warto przeczytać także: Złuszczanie skóry – wszystko, co musisz wiedzieć
Skóra na łokciach jest grubsza niż w innych miejscach i wyposażona w niewielką liczbę gruczołów łojowych, co naturalnie czyni ją bardziej podatną na przesuszenia. Tym samym trudniej jej samej bronić się przed otarciami i uszkodzeniami, na które niestety jest codziennie narażona. Na łokciach się opierasz, a ubrania trą o nie bardziej niż o inne części ciała. Lepiej zapobiegać niż leczyć, dlatego dbaj o łokcie przez cały rok: złuszczaj, nawilżaj, natłuszczaj. Pielęgnację łokci połącz z dbaniem o skórę na kolanach i kostkach.
Zabezpieczaj skórę łokci przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych. Jesienią i zimą koniecznie smaruj je odżywczymi kremami lub serum, a latem dodatkowo dbaj o zabezpieczenie przed promieniami UV.