Każda kobieta chce czuć się wyjątkowa i piękna, także podczas ciąży. W tym okresie nie powinnyśmy rezygnować z dbania o siebie, natomiast warto zweryfikować, czy stosowane dotychczas kosmetyki są bezpieczne dla kobiet w ciąży. Dowiedz się, po jakie kosmetyki w ciąży sięgnąć, a z których lepiej zrezygnować w tym szczególnym okresie.
Pamiętaj – zmiany hormonalne, które zachodzą w ciąży, mogą powodować, że skóra jest zupełnie inna. Dlatego warto obserwować swoją skórę i reagować na zmieniające się jej potrzeby.
Z tego artykułu dowiesz się:
- jakie kosmetyki można stosować w ciąży,
- czym najlepiej smarować brzuch w ciąży,
- pielęgnacja twarzy w ciąży – co wybrać?
Bezpieczne kosmetyki w ciąży
Wybierając kosmetyki dla ciężarnych przede wszystkim warto zwrócić uwagę na ich skład. Dobrze jest wybierać produkty z możliwie najbardziej naturalnym składem oraz kosmetyki wegańskie. Zawsze, a szczególnie w ciąży, powinniśmy upewnić się, że kosmetyk został przebadany dermatologicznie.
Najbardziej polecane produkty w ciąży to:
- kremy do twarzy z filtrem
Już w pierwszym trymestrze poziom estrogenu znacząco wzrasta, a to z kolei powoduje, że skóra jest dużo bardziej podatna na przebarwienia. Produktem must-have dla kobiet jest krem z wysoką ochroną przeciwsłoneczną.
- kosmetyki z witaminą C
Witamina C jest bezpieczna w ciąży, dlatego nie musimy rezygnować z jej stosowania. Z uwagi na swoje właściwości antyoksydacyjne, wyrówna koloryt skóry i rozjaśni istniejące już przebarwienia.
- składniki łagodzące, kojące, regenerujące
W ciąży skóra może mieć tendencje do nadmiernego przesuszania się. Nawet, jeśli w ciąży na naszej skórze pojawił się trądzik, konieczne jest odpowiednie nawilżanie skóry, by zapobiec nadmiernej produkcji sebum i zaburzeniu bariery hydrolipidowej. Suchość na skórze może pojawić się w obrębie całego ciała i nie powinnyśmy tego bagatelizować. By przywrócić skórze nawilżenie, wybierzmy kosmetyki bogate w naturalne masła i oleje, np. masło shea, olejek jojoba, a także substancje łagodzące, jak witamina E przy prowitamina B5.
Lekarze ginekolodzy oraz dermatolodzy wskazują kilka składników, z których bezpieczniej jest zrezygnować na czas ciąży:
- Retinol
Pochodne witaminy A są zabronione w okresie ciąży. Mogą powodować zaburzenia rozwojowe płodu, dlatego należy odstawić kosmetyki, które mają w swoim składzie retinoidy. Bezpieczny za to jest zamiennik retinolu, tzw. Retinol roślinny, czyli bakuchiol. Nie stanowi on zagrożenia dla kobiety i maluszka.
- Kwasy
W ciąży powinnyśmy zrezygnować z kwasów złuszczających, takich jak kwasy AHA/BHA czy kwas salicylowy. Związane jest to z ryzykiem powstawania przebarwień, nawet używając kremów z wysoką ochroną przeciwsłoneczną. Zamiast tego, by oczyszczać i złuszczać skórę, lepiej wybrać wspomnianą już witaminę C lub peelingi składające się z naturalnych enzymów owocowych, np. z papainy.
- Ftalany, triklosany
Są to substancje, które najczęściej znajdziemy w dezodorantach. Składniki te mogą zaburzać poziom hormonów w organizmie, dlatego lepiej jest w okresie ciąży sięgnąć po naturalny dezodorant w kremie.
- Parabeny
Parabeny są środkami konserwującymi, które wykazują działanie imitujące estrogeny.
- Olejki eteryczne
Skóra podczas ciąży jest szczególnie wrażliwa, a olejki eteryczne mogą spowodować reakcję alergiczną oraz doprowadzić do powstania przebarwień.
Balsamy dla kobiet w ciąży
Pielęgnacja ciała w ciąży, a w szczególności okolic brzucha i piersi, jest niezwykle ważna, ponieważ skóra w tych okolicach mocno się rozciąga, więc warto jest poświęcić jej więcej uwagi niż zazwyczaj. Rozstępy w ciąży są kwestią bardzo indywidualną, a przede wszystkim normalną – dobrze jest dbać o te najbardziej narażone okolice, ale jeśli rozstępy już się pojawią, absolutnie nie powinnaś się ich wstydzić!
Kluczem jest odpowiednie nawilżenie skóry, ponieważ nawilżona skóra jest bardziej elastyczna. Pamiętaj o kilku wskazówkach, które pomogą Ci utrzymać prawidłowy poziom nawilżenia:
- Delikatne produkty do mycia ciała
Z uwagi na uwrażliwienie skóry, warto jest już na etapie oczyszczania zadbać o to, by używane kosmetyki nie podrażniały skóry i były bezpieczne. Zwróć uwagę na delikatne żele pod prysznic, najlepiej z dodatkiem naturalnych olejów, które nawilżą Twoje ciało podczas mycia.
- Balsamy w ciąży
Nie pomijaj tego kroku w codziennej pielęgnacji. Wybierając balsam dla ciężarnych, warto poszukać takiego, który w swoim składzie będzie miał naturalne masła i oleje, a także substancje łagodzące, jak aloes czy prowitamina B5. Na dzień, by czuć się pięknie i kobieco, śmiało możesz wybrać taki, który oprócz nawilżenia ciała, zapewni Ci odrobinę blasku i rozświetlenia, jak np. balsam do ciała i dekoltu.
- Serum do ciała
Serum zazwyczaj ma bogatszą konsystencję i jest bardziej skoncentrowane niż balsam. Dobrze jest wybrać taki produkt, który ma wysoką zawartość olejów – dzięki temu serum pod wpływem ciepła dłoni zmieni swoją formułę i będziesz mogła wykonać relaksujący masaż nie tylko piersi i brzucha, ale także całego ciała. Olejkowe serum to dobry wybór na wieczorną pielęgnację po kąpieli, kiedy możesz poświęcić chwilę na odprężający rytuał.
Krem do twarzy dla kobiet w ciąży
Niezbędnikiem dla kobiet ciężarnych będzie krem z wysokim filtrem UV. W okresie ciąży niezwykle łatwo jest o przebarwienia, które mogą okazać się trudne do usunięcia. Filtr, który wybierzesz powinien posiadać ochronę SPF50+ oraz mieć jak najbardziej naturalny skład. By jednocześnie chronić skórę przed słońcem i ją nawilżać, warto jest wybrać wielofunkcyjny kosmetyk, np. nawilżający krem SPF 50+, który możesz stosować na twarz, szyję i dekolt.
Jeśli na Twojej skórze pojawiły się zmiany trądzikowe, ostrożnie dobieraj kosmetyki, ponieważ często produkty przeciwtrądzikowe zawierają składniki, których w ciąży powinno się unikać. Bezpiecznymi substancjami w ciąży przeciw niedoskonałościom, są prebiotyki oraz niacynamid.
Z uwagi na wysoką wrażliwość skóry i tendencję do przesuszania, zaopatrz się w kosmetyki, które mocno nawilżą cerę i ją odżywią. Sięgnij po te, które zawierają naturalne masła oraz składniki łagodzące. Regenerująco-odżywczy krem do twarzy z masłem shea ukoi i nawilży wymagającą skórę.
Dodatkową dawkę nawilżenia warto także przemycić w tonikach do twarzy. Na czas ciąży lepiej jest zrezygnować z toników złuszczających z kwasami na rzecz tych nawilżających, wzbogaconych o kwas hialuronowy czy hydrolaty.
Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości co do stosowania danego kosmetyku, w pierwszej kolejności skonsultuj się z lekarzem prowadzącym.