Trądzik nie lubi się ze słońcem. Wbrew dość powszechnej opinii opalanie zmian skórnych nie leczy ich. Wręcz przeciwnie, promienie UV pogłębiają problem z nadmierną produkcją sebum oraz przyspieszają powstawanie przebarwień. Pielęgnacja skóry trądzikowej latem nieco różni się od tej zimą czy wiosną.
Z tego artykułu dowiesz się:
- Jak słońce wpływa na trądzik?
- Jak powinna wyglądać pielęgnacja cery trądzikowej latem?
- Jakich kosmetyków unikać latem?
Wpływ słońca na skórę trądzikową
Jednym z powszechniejszych mitów na temat trądziku jest ten o zbawiennym wpływie słońca na skórę problematyczną. Niestety to bardzo szkodliwa opinia, ponieważ promienie UV nie tylko nie łagodzą tego typu zmian skórnych, ale mogą je pogłębiać. Sprzyjają także powstawaniu przebarwień, które w przypadku skóry trądzikowej są częstym zjawiskiem. Mylna opinia na temat wpływu słońca może brać się z tego, że opalona skóra jest ciemniejsza, dzięki czemu obecne na niej niedoskonałości stają się mniej widoczne. Niestety to, że coś trudniej zauważyć, nie jest równoznaczne z tym, że zniknęło.
Jeżeli masz trądzik, nie próbuj „wypalić” słońcem zmian, które masz na buzi. Promieniowanie UV działa wysuszająco na skórę, co prowadzi do wzmożonej pracy gruczołów łojowych i nadmiaru sebum. Nadmierna ekspozycja cery trądzikowej na słońce latem powoduje nasilenie choroby jesienią. Dlatego lepiej nie zapominać w codziennej pielęgnacji o kremie z SPF.
Pielęgnacja skóry trądzikowej latem
Osoby ze skórą trądzikową muszą unikać sytuacji, w których są narażone na długotrwałą ekspozycję na promienie UV. Konieczna jest ochrona w postaci kosmetyku z najwyższym SPF lub czapki z daszkiem czy kapelusza. Jeżeli masz trądzik na dekolcie i plecach, nie zapominaj także o ochronie przed słońcem tych miejsc.
Etapy pielęgnacji cery trądzikowej latem nie ulegają drastycznym zmianom, ale kilka z nich w tym czasie jest szczególnie istotnych z punktu widzenia kondycji skóry.
Oczyszczanie jest obok nawilżania najważniejszym punktem w pielęgnacji skóry trądzikowej. Nigdy nie pomijaj tego kroku. Wybierając kosmetyk, zwracaj uwagę na to, by nie zawierał silnie wysuszających, a przez to także działających drażniąco detergentów (SLS, SLES) oraz substancji zapachowych i konserwantów. Najlepszy będzie taki, który ma delikatnie kwaśne pH (zbliżone do odczynu fizjologicznego skóry). Składniki nawilżające wysoko w składzie (np. kwas hialuronowy, niacynamid) to także bardzo dobry znak. Zacznij pielęgnację i troskę o nawodnienie skóry już na etapie oczyszczania.
Pielęgnujący żel do mycia i oczyszczania będzie świetnym kosmetykiem, który skutecznie, ale jednocześnie w delikatny sposób usunie wszelkie zanieczyszczenia, m.in. pot, nadmiar sebum, kurz, smog, a także SPF oraz produkty do makijażu. Latem trzeba myć buzię częściej niż w inne pory roku, dlatego miej pod ręką bardzo delikatny żel lub piankę. Niestety zbyt częste mycie nie poprawia stanu cery trądzikowej. Zdzieranie jej naturalnej bariery ochronnej, jaką jest płaszcz hydrolipidowy, powoduje, że skóra broni się nadmierną produkcją sebum, co stanowi główną przyczynę powstawania niedoskonałości. Dlatego też mycie twarzy 2–3 razy dziennie w zupełności wystarczy.
Tonizowanie jest często pomijanym etapem, a szkoda, bo to idealny moment na przywrócenie skórze jej fizjologicznego pH. Pamiętaj, że tonik to nie kosmetyk myjący – nie trzyj buzi ani dekoltu płatkiem nasączonym kosmetykiem, tylko delikatnie „stempluj” skórę. Tonik rozświetlający z kwasem glikolowym jest idealnym wyborem dla cery problematycznej, ponieważ tonizuje, rozświetla, zwęża pory, reguluje pracę gruczołów łojowych i rozjaśnia przebarwienia.
Nawilżanie w przypadku skóry trądzikowej to niezwykle ważny etap. Niestety można jeszcze spotkać się z opiniami, że gdy masz niedoskonałości, musisz wysuszać i maltretować skórę silnie przesuszającymi kosmetykami, najlepiej takimi, które silnie matują i zawierają alkohol. Nic bardziej mylnego. Cera trądzikowa potrzebuje solidnej dawki nawilżenia, ponieważ jest to niezbędne w regulacji pracy gruczołów łojowych. Przez nadmiernie rozszerzone pory skóra trądzikowa traci więcej wody, a wraz z nią nawilżenie. Aby nie dopuścić do sytuacji, w której twoja skóra będzie spragniona, nawilżaj ją na każdym etapie pielęgnacji. Jeżeli nie chcesz robić tego przez cały rok, postaraj się chociaż latem, ponieważ wtedy skóra traci najwięcej wody.
Dobry krem nawilżający dla cery trądzikowej to taki, który jej nie obciąży ani nie natłuści i będzie zawierał m.in.: mocznik, glicerynę, elektrolity, kwas hialuronowy, witaminę E czy ceramidy.
Fotoprotekcja, czyli ochrona przeciwko promieniom UV, to strategiczny element pielęgnacji skóry trądzikowej latem. Nie zapominaj o tym również w pozostałych miesiącach. Nawet gdy słońce jest mniej intensywne, może zaszkodzić cerze. W letnich miesiącach wybieraj SPF o wartości 50 i pamiętaj, by aplikować filtr średnio co 2 godziny, jeśli przebywasz na zewnątrz. W przypadku cery problematycznej doskonale sprawdzi się nawilżający krem SPF od Miya Cosmetics.
Kosmetyki, których lepiej unikać latem
Latem, gdy ekspozycja na działanie promieni UV może być szczególnie częsta i intensywna, nie zaleca się stosowania preparatów zawierających:
- retinol i wykazujące działanie fotouczulające pochodne witaminy A;
- kwasy, szczególnie kwas migdałowy, azelainowy, szikimowy.
Substancje te w kontakcie z promieniowaniem UV mogą powodować przebarwienia, a nawet podrażnienie i poparzenie. Jeżeli nie możesz zrezygnować z ich stosowania latem, bezwzględnie pamiętaj o ochronie przeciwsłonecznej.