STRONA GŁÓWNA / BLOG / MĘCZY CIĘ SZARA, ZIEMISTA CERA? POZNAJ ROZŚWIETLAJĄCY KREM I DODAJ SKÓRZE BLASKU
Męczy Cię szara, ziemista cera? Poznaj rozświetlający krem i dodaj skórze blasku
- jaką cerę nazywa się ziemistą,
- dlaczego cera w ogóle staje się ziemista,
- co zrobić, aby dodać jej blasku.
Ziemista cera, czyli jaka? Jak wygląda szara skóra?
Ziemisty kolor skóry, czyli cera ziemista, to cera szara, blada, czasem nawet sina, matowa, bez blasku i naturalnych rumieńców. Najczęściej jest to także skóra odwodniona, sucha i wiotka. Ogólnie rzecz biorąc, ziemista cera nie wygląda zdrowo, można by o niej powiedzieć, że jest zmęczona, zanieczyszczona, niedotleniona i niewyspana. To skóra, która straciła jędrność i świeżość. Często towarzyszą jej również zasinienia pod oczami.Przyczyny ziemistej cery
Powodów szarej skóry twarzy zazwyczaj jest kilka, a wśród najczęstszych wymienia się:- odwodnienie organizmu – picie zbyt małej ilości wody,
- niedotlenienie – wynikające z przebywania w zamkniętych pomieszczeniach i braku aktywności fizycznej,
- smog,
- za mało snu lub niska jakość snu,
- stres,
- przemęczenie,
- źle zbilansowana dieta – niedobory składników odżywczych, głównie cynku, żelaza, witamin D3 i B12,
- uzależnienie od nikotyny (tzw. cera palacza),
- nadużywanie alkoholu,
- brak aktywności fizycznej,
- obniżona odporność,
- przyjmowanie niektórych leków,
- wiek – po 40 roku życia cera zaczyna tracić naturalny blask,
- choroby, np. nadczynność/niedoczynność tarczycy, anemia, choroby nerek oraz układu pokarmowego,
- zaburzenia hormonalne,
- zbyt rzadkie złuszczanie – nie wykonywanie peelingów,
- błędy w codziennej pielęgnacji cery, np. stosowanie nieodpowiednio dobranych kosmetyków.
Jak pozbyć się ziemistej cery?
Ziemistość cery często jest problemem, który leży głębiej i zahacza o problemy zdrowotne lub styl życia (dietę i aktywność fizyczną). Najważniejsze jest zdiagnozowanie przyczyny. Jeżeli w swoim życiu możesz samodzielnie wprowadzić zmiany, które pozytywnie wpłyną na stan skóry, zrób to. Kosmetyki nie zrobią cudów, jeśli im nie pomożesz. Włączenie świadomej i właściwie dobranej pielęgnacji to kolejny krok do odświeżenia cery. Dobrym pomysłem jest też regularne urządzanie sobie domowego SPA na twarz, które dodatkowo wpłynie pozytywnie na Twój relaks psychofizyczny. Aby pozbyć się mało urodziwej szarzyzny, ważne jest:- regularne złuszczanie – rób peeling 1-2 razy w tygodniu, dobierz rodzaj kosmetyku do typu cery – mechaniczny lub enzymatyczny,
- oczyszczanie – zawsze zmywaj makijaż przed snem, wykonuj oczyszczanie jedno- lub dwuetapowe,
- tonizowanie – w przypadku ziemistej cery świetnie sprawdzi się w tej roli tonik z kwasem glikolowym,
- nawilżanie – wybieraj żele i kremy z kwasem hialuronowym, niacynamidem,
- odżywianie – np. serum wzmacniające z fitokolagenem,
- rozjaśnianie – np. rozświetlający krem z witaminami,
- robienie maseczek – wybieraj te dotleniające, rozświetlające, nawilżające, oczyszczające,
- zapewnienie ochrony przeciwsłonecznej – pamiętaj o stosowaniu kremu z filtrem niezależnie od pory roku.
Masaże – sposób na szarą zmęczoną cerę
W walce z ziemistym kolorem skóry bardzo pomogą masaże twarzy, które stymulują mikrokrążenie, pobudzają metabolizm komórkowy, relaksują i rozluźniają. Możesz je wykonywać dłońmi lub specjalnymi akcesoriami, np. rollerem, kamieniem gua sha, szczoteczką soniczną, szczoteczką do masażu na sucho, szpatułką taiyo. Pamiętaj o delikatnym dotyku (nigdy nie naciągaj skóry, nie powinnaś też czuć bólu czy dyskomfortu) i masowaniu z użyciem olejku. Po masażu zawsze dokładnie umyj twarz. Jeżeli oprócz szarości borykasz się też z opuchlizną na buzi, zacznij wykonywać masaże – drenaże limfatyczne. Nie są trudne, a przynoszą wiele korzyści skórze i przede wszystkim szybko redukują obrzęki. Drenaż limfatyczny możesz robić dłońmi lub silikonowymi bańkami chińskimi.Kosmetyki na ziemistą cerę
Preparaty, które pomagają przywrócić skórze blask, to przede wszystkim te, które w swoim składzie mają witaminę C. Działa ona antyoksydacyjnie, czyli przeciwstarzeniowo, dodatkowo wspaniale rozjaśnia skórę i wyrównuje jej koloryt. Serum z witaminą C jest idealne na dzień, ponieważ wzmacnia działanie kremu z filtrem UV. W sezonie jesienno-zimowym możesz stosować kuracje kwasami lub retinolem. To niezawodne składniki w walce z pozbawioną blasku skórą, które jednocześnie pięknie napinają cerę i spłycają drobne zmarszczki. Pamiętaj jednak o tym, że są to silnie działające substancje, do których cera musi się przyzwyczaić. Przygodę z kwasami i retinolem zaczynaj od najniższych stężeń. Jednocześnie pamiętaj o ochronie UV w dzień i intensywnym nawilżaniu cery, która w trakcie takich kuracji wymaga specjalnego traktowania. WAŻNE: nie maskuj ewentualnego problemu zdrowotnego kosmetykami. Kluczowe jest poznanie przyczyn zaszarzonej i zmęczonej cery oraz wdrożenie kompleksowych rozwiązań.Ostatnie artykuły
Blog dla wszystkich kobiet, które chcą szybko i łatwo wyglądać pięknie i stylowo.
Podwójne mycie włosów – na czym polega i jakie są efekty?
Mycie włosów to jedna z podstawowych czynności i wydawać by się mogło, że nie powinna stanowić wyzwania. Jednak w ostatnich latach coraz częściej mówi się o technikach mycia włosów i o tym, że większość z nas wcale nie robi tego poprawnie. Dyskusja toczy się między innymi wokół podwójnego mycia włosów – czy w takim razie mycie jednokrotne jest niewystarczające?
Jestem spóźniona! Stylowy wygląd w kilka minut – jak to zrobić?
Codzienna pielęgnacja cery – jak gwiazdy dbają o skórę na co dzień?
Zaganiana mama! Stylowy wygląd w kilka minut – jak to zrobić?
myWONDERbalm - kosmetyki wegańskie Go Vegan With Miya!
Pielęgnacja skóry po lecie czyli jak przygotować się do nowego sezonu?
Esencje czyli aktywna pielęgnacja zamknięta w poręcznej mgiełce
Jak w 6 min przywrócić blask Twojej skórze?
Historia miłosna w trzech aktach Akt I - All you need is… MIYA
PRZEJDŹ DO STRONY BLOGA